FC2ブログ

ブログランキング ポチっとな!

プロフィール

フェイスブック

ツイッター

投票コーナー

カテゴリ

月別アーカイブ

トレーニング 

10_3chi-tun

コバーンワ!

『誰や!早速、太ももや肩など痛いと言ってるヤツは!
こんなくらいのトレーニングで、口角が下がってくるヤツはいかんぞ!』

ということで、筋肉を鍛えるのにはスローな動きを勧めています。

速い動きで反動をつけながらすると、神経が覚えないのです。

今、どの筋肉を強化しているのかその部分に集中していると効果が出ます。

毎日、ゆっくりとスローモーションを見ているかのようにやってみよう!

静か~に、ネコが寝てしまうかのように。。。。。


関連記事
スポンサーサイト



テーマ: バレーボール - ジャンル: スポーツ

[edit]

PAGE TOP

この記事に対するコメント

PAGE TOP

コメントの投稿

Secret

PAGE TOP

トラックバック

トラックバックURL
→http://vb88111.blog62.fc2.com/tb.php/87-ec90faac
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

PAGE TOP